きょうはエアロビ＆マーシャルです。

今日もスポーツクラブに行きましたよ今日はまず、３０分間の初心者向けエアロビをやりました先生は上級者に教えているとてもえらい先生ぽいです。単純な動きですが、汗かきましたね体も温まって次はマーシャルをやりました。格闘技のボクシングや空手などの型をまねて３０分間ですが、ものすごくハードですかなりバテますねボクシングや空手をやる人たちってものすごいスタミナの持ち主でないとすぐバテて負けてしまうような気がします。そんな感じで今日は終わりにしました。楽しかったです